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近幾日持續(xù)高溫，雖然高溫對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能是一種折磨，但對(duì)很多風(fēng)濕骨病患者來(lái)說(shuō)，炎熱的夏天是他們一年中較好的日子了。風(fēng)濕骨病在中醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱痹癥，發(fā)病的原因主要是風(fēng)寒濕邪乘人體正氣虛弱而入流注于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致。多由寒冷、潮濕、季節(jié)氣候變化而誘發(fā)或加重。因?yàn)轱L(fēng)濕骨病多發(fā)于寒冷季節(jié)，所以很多患者的治也主要集中在冬季。夏季高溫，病情有所緩，很多患者就開(kāi)始“放肆”起來(lái)，對(duì)飲食、保暖等也不再那么注意。殊不知此時(shí)的癥狀緩只是表象，夏季不過(guò)是風(fēng)濕骨病這種“喜熱怕冷”的潛伏期。這個(gè)時(shí)候不注意治或預(yù)防，只會(huì)導(dǎo)致病情的不斷反復(fù)和加重。
貪涼主要有兩個(gè)方面：一是貪寒涼飲食，如冰鎮(zhèn)啤酒、飲料、冰鎮(zhèn)水果等。啤酒本身就不宜風(fēng)濕骨病患者，更何況冷飲下肚無(wú)非雪上加霜！二是貪涼風(fēng)、涼氣, 如吹電扇和吹空調(diào)，單位、家庭、車(chē)內(nèi)，無(wú)處不在，晝夜不停。身體為了散熱，毛孔都是張開(kāi)的，一下子進(jìn)入溫度較低的空調(diào)房或長(zhǎng)時(shí)間吹電扇，冷氣很容易侵入人體，血管、肌肉突然收縮，容易造成血流不暢，從而加重頸椎、腰椎、肩周炎的病癥。慢性風(fēng)濕病患者對(duì)天氣因素，受陰雨、刮風(fēng)、寒冷、潮濕刺激時(shí)，可引發(fā)原病情的加重。故而多雨季節(jié)，環(huán)境潮濕，居室通風(fēng)不好，衣物淋濕后未及時(shí)更換等均會(huì)導(dǎo)致發(fā)作。飲食不當(dāng)，貪涼是其一，另外，夏夜室外涼爽，如今人們的夜生活豐富，常會(huì)出去吃晚飯，小龍蝦、燒烤、串串、啤酒，各樣美食，應(yīng)有盡有，暴飲暴食，正餐后甚至還會(huì)再來(lái)夜宵，常導(dǎo)致患者尿酸值持續(xù)升高，有可能誘發(fā)痛風(fēng)等風(fēng)濕病。
夏季雖暑熱難當(dāng)，一定要避免空調(diào)直接對(duì)著身體吹冷風(fēng)，并且不宜長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過(guò)低的空調(diào)房?jī)?nèi)，開(kāi)著空調(diào)的時(shí)候不要讓關(guān)節(jié)暴露在外，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，或者在身上蓋一點(diǎn)東西，別讓頸、肩、肘、膝等部位裸露著涼。切忌野外、陽(yáng)臺(tái)露宿，或離席睡地板上。但是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在空調(diào)房一定要做好保暖工作，空調(diào)溫度不宜太低。夏季炎熱，氣候多變，所謂暑熱多兼濕邪，稍一不慎即使外濕留于關(guān)節(jié)，如果不及時(shí)治，會(huì)加重病情。風(fēng)濕病患者在夏季可適當(dāng)吃薏米仁、扁豆、木瓜等有祛濕效果的食物。適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢宰屟毫鲃?dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)僵硬的可能，患者在非急性發(fā)作期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，急性期臥床時(shí)也可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)和按摩。
避免情緒刺激，正確對(duì)待，既不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，保證正常睡眠，生活有規(guī)律，以增強(qiáng)身體防病抗病能力。
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